임산부 음식: 똑똑하게 골라 건강하게! 피해야 할 것 & 영양 가이드사랑스러운 아기를 맞이하기 위한 임신 기간은 엄마와 아기 모두에게 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에는 균형 잡힌 식단과 올바른 영양 섭취가 필수적인데요. 하지만 무엇을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 할지 고민이 많으실 겁니다. 저 또한 임신 기간 동안 먹는 것에 대해 엄청난 스트레스를 받았던 경험이 있습니다. 오늘은 임산부 음식에 대한 모든 것을 경험을 바탕으로 자세히 알려드릴게요. 함께 똑똑하게 식단을 관리해서 건강한 임신 기간을 보내도록 해요! 특히 임산부 음식 피해야 할 식품과 필수 영양에 대해 집중적으로 다룰 예정이니, 꼼꼼히 읽어주세요.임신 초기, 입덧 완화에 좋은 음식입덧은 많은 임산부들이 겪는 흔한 증상이죠. 저도 첫째 임신..